0239無記無記名垢版 | 大砲2023/01/14(土) 22:30:13.19ID:sEr5+WEw 土方や鳶とか大工とか漁師とかの肉体労働者が 一日仕事してる中で筋力も肥大もある程度はしていける 問題は痛めず効率的に強く大きくタフな身体と精神にしたい所だな