脚を鍛えるのは大賛成
上半身の筋肉は衰えにくいけど下半身は年に数%ずつ筋肉減るからね　
俺はスピンバイク買って家の中で漕いでる負荷を高くしてやったら脚がパンパンに太くなり55→60センチまで肥大したよ　
心肺機能も高まり一石二鳥