0119無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2d33-IT1h [92.202.3.47])
2023/02/26(日) 23:07:21.21ID:Wr2bW/Ne0ベンロー弱すぎて頭入ってこない…
俺はワイドで10×5セットやって、
ベントオーバーローは60kg 10×3セット
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懸垂チンニング出来るようになる Part5
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