0788無記無記名 (ワッチョイ cf42-y1Hv [153.246.129.146])垢版 | 大砲2023/01/23(月) 10:58:56.38ID:isFd7Xpu0 10回3セットやろうと思うと、だいたい1RMの70-75%くらいの重量になる気がするな