>>496
ベンチ100なんてとか言ってるお前には一生分からないよ
んで健康目的とか一言も書いてないがな
あくまでもカッコいい体を作り上げることいわゆるボディメイクが目的だよ
結果としてもちろん健康に寄与するだろうけどね