無理してカラダ壊さない程度にラクして長く続けて行くってのはまさに40代おっさんの俺たちの共通テーマだと思うけどね
若い子がいる一般スレでこんな事書いたらヒヨってんじゃねーよ！3倍食ってガンガン高重量やれ！やる気ねーならやるなジジイ！って言われて終わりだろうw