消化吸収力も、血糖値代謝も、肝機能も腎機能も何もかも人それぞれなんだから
試しながら探るしかねぇよ。ってこと

クソほどデブなアメリカ人とかかなり居るけど
そのレベルになろうとしても大抵の日本人は到達する前にどっか壊れるし、下手したらポックリだろ？
やっぱり体質が違うから一概には言えないんだよな