0406無記無記名 (ワッチョイ 83b8-mUAR [60.118.123.57])垢版 | 大砲2023/01/15(日) 08:10:29.86ID:jwYepFE80 普通に食事取れてるならプロテインとか不要なんだよな いい加減に情弱ビジネスから搾取されることから卒業しよう 必ず体重二倍の高タンパク質食でないと筋肉付かないとかは迷信だよ