アナボリックステロイド総合スレ84

[0434 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 059c-8zPj) 2023/04/20(木) 21:56:44.34 ID:AjjfTQZ40]

>>428
LSDで地道に走れ
心拍数は上げないでだらだら
もし過去に持久力をちゃんといいところまでもっていった経験があるならもっと短く5kg程度を週3くらいのランだけでも2-3ヶ月で心肺は戻る