はやり、最初にトレーナーなり分かってる人なりに教えて貰ってからトレするのが1番効率が良いよ

俺は、トレーナー２人と超仲良くなって教えて貰えたからマジでラッキーだったわ
我流で2年、3年とドブに捨てるのは勿体無い