0086無記無記名 (ワッチョイ 29ce-V8W9 [116.70.156.100])垢版 | 大砲2022/12/21(水) 12:47:30.83ID:1pr8PhF90 >>81 フォームが崩れてないなら爆発的動作の方が仕事率が高いから、筋肉に掛かる機械的負荷は高くなるので 爆発的挙上できるならした方がいいよ 筋繊維の動員率が段違いに高いので もちろんフワっと感じるのは負荷が抜けてる状態なので フワっとならないくらいの荷重する段階とも言える