0858無記無記名 (ワッチョイ ab93-ChaJ [58.183.4.251])垢版 | 大砲2023/01/01(日) 21:06:46.08ID:Ot5omcKp0 どうしても週3までしかトレーニングできない時期に全身法やってたことがあるけど身体の維持はできてたな 逆に言うと上積みはなかなか難しい