0852無記無記名 (ワッチョイ 87b8-4kAy [60.68.110.45])垢版 | 大砲2023/01/01(日) 19:05:43.32ID:a9hD4nN60 宅トレーニーなのでバーベルは独り占めできますから、big3を1日に凝縮して、中2日休み、メニューは完全固定というのを検討してますが、皆さんはどんな感じでしょうか