デッドリフトとかスクワットとかの種目で、下ろす時は息を吸ってあげる時に吐くようにって言われてますが、息が上がって呼吸が乱れます
下ろす時にも吐かないと息が続かない状態なのですが、これはもう「正しいフォームでできていない」とみなすべきで、重量下げた方が良いのでしょうか？