俺はフラットとインクラインの両方やるのがめんどくて15度でインクラインオンリーで半年間やってたらやっぱり上だけ育って下は雑魚った笑
満遍なくやらねばダメだね

ついでに質問

ショルプレやサイド、リアレイズの時って三角筋に意識いく？
胸とかと違っていまいち意識が行かない、ただ挙げてるだけって感じ