0365無記無記名 (ワッチョイ 27ce-GrCd [116.70.156.100])垢版 | 大砲2022/12/25(日) 00:40:08.43ID:1jWvEdRN0 ランニングマシンとかは、近い方によったら地面を蹴らないで押すフォームを身につけ安いからそれだけでも価値あるよ マシンだと勝手に接地する方の脚が後ろに流れるから、前に振り出す脚を意識しやすくなる