>>20
3分割を胸肩と背中腕縦腹筋背筋と脚にしてるので
インターバル5分取る時は横腹筋をやってます
インターバル多く取るのは主に胸と脚です

胸→左の横腹筋→胸→右の横腹筋→胸
横腹筋はおまけなんで時間つぶしです