>>171
大概の人は極端にデブでもガリでもない

適度に食えばいい
そんなことよりも微量栄養素取りきれてない人がほとんどだから食えとか食うなよりまず国が言う微量栄養素の接種基準を少なくともみたしてるのかをめんどくさがらず調べるのがいいよ