0210無記無記名垢版 | 大砲2024/03/03(日) 09:07:46.83ID:WHIQ2GbX 100mをどれだけ早く走れても、10kmなどの長距離マラソンを完走できない...そんな残念な筋肉になっちまうぞ だから俺は高負荷 × 長時間でいくぞ