サイヤはスミスのインクラインベンチでもバンドやっているけれど70で5発らしいね。

トップはきついけれど胸に付くボトムでは負荷弱まっている。
基本的にボトムの方が大事なんじゃねーの？三頭、トップ強化したいってんなら別だけど