今まで目を向けてなかったけど三角筋後部を自重で鍛え始めたｗ
倒立プッシュや懸垂みたいな動作で多少は鍛えられてるかと思ったけどちゃんと狙うと全然違うな
関節の保護気を付けてたつもりだけど