0535無記無記名 (ワッチョイ 83b8-uj1e [60.89.159.122])垢版 | 大砲2023/01/17(火) 14:09:20.80ID:WnDzAY9T0 >>531 他の筋肉も使うから「だけ」ってのは間違ってたけど、少なくともメインは上腕二頭筋で背中はメインじゃない。