0036無記無記名 (オッペケ Sre7-lksn [126.254.178.145])垢版 | 大砲2022/12/06(火) 17:37:53.91ID:I4yiKtFGr >>35 レップ数が基本多くてセット間でレップ数が足りないのは、肉体的限界のはるか前に根性の限界を迎えているから 要は本来できる回数より遥かに少なくやってるからセット間でレップ数が落ちない。でもそれは責められる事じゃない 誰だってそうで、これが低負荷高回数のトレーニングの厳しさだ だから負荷を上げてやるとすごく楽に追い込めるようになる