0252無記無記名 (アウアウウー Sa45-Mf+g [106.131.147.232])垢版 | 大砲2022/12/23(金) 22:52:57.18ID:fc/1357Ta 少ないレップ数で追い込める方法だとセットを重ねてもあまりレップ数が落ちないって事に気付いた たぶん筋肉への負荷はデカいけど筋肉の疲労が少ないからだと思う