0250無記無記名 (アウアウウー Sa45-Mf+g [106.131.147.232])垢版 | 大砲2022/12/23(金) 17:59:54.82ID:fc/1357Ta レイズ系みたいな遠心力がかかる種目は水平より下、支点に対して真下が一番負荷デカいからレッグレイズとかは脚が届かない高さの台の端っこにお尻乗せてやるのが良いと思う