0868無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sra5-jDV5 [126.166.155.217])
2022/12/16(金) 15:09:37.16ID:r964Ck7Hr共通の理由はシンプルに腰椎に負荷がかかる動きをしてるから
何故腰椎に負荷がかかるは人それぞれ
重心がズレてる、股関節が使えてない、脊柱が一律に固められてないなど
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【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド586reps
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共通の理由はシンプルに腰椎に負荷がかかる動きをしてるから
何故腰椎に負荷がかかるは人それぞれ
重心がズレてる、股関節が使えてない、脊柱が一律に固められてないなど
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