0851無記無記名 (テテンテンテン MM6b-Jrf2 [133.106.154.249])垢版 | 大砲2022/12/16(金) 11:39:53.34ID:10DmAdFFM デッド骨盤の後傾に関して俺の我流の対処法だったけど、肩甲骨が開いて背中が丸まるというか胸が張れなくなるのが原因だったから、ベンチプレスの時と同じように肩甲骨を寄せた状態をキープしつつ腹圧を抜かないように気をつけたら腰への負担がなくなり楽にできるようになったよ。