【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド586reps

[0801 無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Safd-LRd/) 2022/12/15(木) 15:48:49.19 ID:/PgTyvWga]

>>799
肩甲骨は寄せてから下げる
単なる筋トレなら別に意識しなくてもいいんだけど、肩を痛めずに高重量を扱うなら、どこかのタイミングでマスターしておきたい