【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド586reps

[0660 無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Safd-S3kd) 2022/12/13(火) 18:43:48.16 ID:xfeG7laxa]

>>657
限界までやったほうが良いらしい
まあ頻度とか言い出すとまた話は別かもしれないけど、少なくともこのメタアナリシス内では、限界までやるのが筋肥大に逆効果になった例はないらしい