0335無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d771-WT3S [125.30.79.250])
2022/12/09(金) 00:34:02.89ID:6OE3kV6y0自重で筋肥大はムズいよ
腕立てのやり方が分からないレベルなら分割など考えずにまずクタクタになるまでやってみるといいと思われる
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【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド586reps
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自重で筋肥大はムズいよ
腕立てのやり方が分からないレベルなら分割など考えずにまずクタクタになるまでやってみるといいと思われる
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