0558無記無記名 (ワッチョイ c151-otHp)垢版 | 大砲2023/10/27(金) 22:17:12.87ID:zY49xMIF0 >>556 戻した時に効きが弱いなら負荷が抜けてる。それだけの事。 しっかり効きが維持できるストロークにすれば良い。足元まで戻すと効きが弱いなら(キツさが軽減されるなら) 理由はともかく負荷は抜けてる。 足元まで戻した時に負荷を維持できるフォームを練習するか、現在の状況で負荷を維持できるストロークで切り返すか 筋肥大目的なら負荷を優先した方が良さそうに思う。