0425無記無記名 (ワッチョイ 6557-F8yx)垢版 | 大砲2023/06/30(金) 11:04:00.50ID:He0m7CzF0 初心に戻ってアブマットでやってみた こっちのがいいわ、無駄に変なところ疲れないし 神格化され過ぎてるアブローラーは 腹筋にダイレクトに効かせてほかが疲労しなくて済むから アブマットにしとけ、下手でも効かしやすい