0953無記無記名 (ワッチョイ 8528-ay6M [160.86.53.30])垢版 | 大砲2023/02/17(金) 12:31:12.09ID:Kao6OHxC0 生卵はタンパク質の吸収効率が悪いからゆで卵とか卵焼きとか加熱したほうがいい