>>355,357
ありがとう、ゲイナー試してみようかな
マイプロテインのゲイナーを調べたら一回量が100gとプロティンの3倍だからすぐ無くなっちゃいそうだね
>>358
ありがとう、ゆで卵もつまり感が出そうだけど試してみます
ポーチドエッグなら割と大丈夫なんだけどゆで卵の方が食感あって美味しいからね