あ、胸はベンチだけではないよ
ダンベルフライ、ダンベルプルオーバーなどなども

ダンベルプルオーバーは、一番好んでやってる
縦の刺激を加えることができるから、縦の痛みが気持ちいいwドＭじゃないけどw