>>35
エナジードリンクよりもブラックコーヒーが一番カフェイン含有量多いっすよ^_^
FIREのONEDAYは600mlも入っててスーパーで100円もしないですからおすすめです！
私は、山本先生も仰ってましたけど、あまり脂肪を付けずに筋肉を付けると良いらしいので、
脂質は少なめにしています。リーンバルクですね。ダーティーバルクはあまり好きじゃないです。
腹筋が常に見える状態をキープしています。
まあ、アボカドとか荏胡麻油とかからは脂質は多少摂取しているんですけどね！
脂質はテストステロン作るのに必要なので。
私は筋肉めっちゃ付けたいです！