【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド584reps

[0473 無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr33-Oehm) 2022/11/10(木) 15:46:02.43 ID:PIUkpPNTr]

>>470
いや、そもそもスクワット全域においてハムの長さは変わるよ
筋肉の使い方は等尺性収縮だけど、筋肉自体の長さは変わらないと普通にヒップヒンジできないでしょ
ヒップヒンジが屈曲するに従い普通に伸ばされる