5ヶ月で15キロの減量法とか上げているけど
一般人が見たら大デブが小デブに戻したくらいにしか見えない。

アフターがあれではフィットネス視聴者でも参考にできないだろうし
限界まで絞りきってから再投稿したほうがいいと思う。