>>936
ビタミンAって驚くくらい簡単に耐容上限に達するからなあ
知ってるか？鶏レバーって20g、焼き鳥のレバー串一本食っただけで一日分の上限越えるんだぞ？
勿論毎日食えばって事であって、ビタミンAが身体に貯蔵されてしまう事を逆手に取って、一週間分をまとめて摂取するような意識でいればもっと食えるけどさ
そういう、食事から摂取される分に加えてサプリもってなると、大したことのない含有量でも用心は必要