0857無記無記名 (ワッチョイ fd92-duL+)垢版 | 大砲2022/10/27(木) 02:03:00.90ID:Zj3MVZHg0 オリンピアンのトレ見りゃわかるが 重さ扱える種目は低レップはないが8〜12レップの中高強度やっとる短関節は高レップが多いがナチュと一緒パンプ狙いのようなトレなんかしとらんわ