俺は今年の夏までたぶん10年以上食事は一切気にせずに、
とにかく食いたいもん腹一杯食って(貧乏だから質は低いが)77kg→95kgまで増やした
トレーニングもハードにやってた

で、9月からちょっと減量しようかと思い立って2ヶ月くらい減量したんだが、
結果どうなったか知りたいですか？