だーかーらー
同時ってなに？って話なのよ
増量と減量を同時にやるのを一年続けるのと別々に半年ずつやるのでは意味としては同じなのよ
どっちにしろ体内では別々の現象として起きているんだから
だから同時にできるできないの議論は全くナンセンス
ある時点でたまたま脂肪減と筋肉増が同時に観察されたとしてもそれは別に良いことではないし、狙ってそうする意味もあまり無い