【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド583reps

[0764 無記無記名 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM82-DJC4) 2022/11/01(火) 05:53:10.34 ID:aVY6BmYzM]

>>755
答えは他の部位と同じで、「トレボリュームが高くなる方」
可動域が狭く負荷をかけにくく追い込みにくい腹直筋は毎日やる方がトレボリューム高くなることが多い
だから毎日やる人が多い