ダンベルベンチプレスのグリップって縦や斜めくらいのほうが
下に降ろしやすくて良いって動画をちょくちょく見るんですけど
実際にやってる動画はほとんど真横です。胸への効き方は違うんですかね？
それともバーベルに近いフォームになるように横向きにするんでしょうか