バーベルベンチは一度もやったことなくて8kgのダンベルからネチネチ
やり続けてきたんだわ。もちろん可動域はフルでやってる。グリップはハの字だけど
35kgくらいで100kgに挑戦できるくらいに考えてたからそれなりにショックだったねｗ