胸トレでダンベルプレス、インクラインプレス（マシン）、ダンベルフライをしていて
大胸筋下部の発達が遅れてます。

インクラインプレスをデクラインプレスかディップスに変えようか
ダンベルプレスとフライだけにして部位分けせずに扱える重量上げて行こうかで迷ってます。
どっちのが良いですかね？アドバイスお願いします。