0265無記無記名 (ワッチョイ f50b-mNEO [106.163.64.109])垢版 | 大砲2022/10/25(火) 20:32:31.51ID:Po8orAFF0 自分は体重はあんまり変わってないな。ちょっとづつ筋肉が増えて脂肪は減ってる。 たまに体重がぐいっと増えるので、そういうときは朝に有酸素やったりして落としてる。