>>101
あほか。ステロイド入れて有酸素で心拍数上げすぎたら心肥大して某北○氏みたいに突然死する。

筋トレオフでそのときは往復120キロとか走ったりするけど筋トレはしないし、運動中は糖質を入れ続ける。
普段控えてる脂質多めの食事にする。