>>647
時間ない時はとりあえずラットベンチのみ、時間のある時は他の種目もみっちりって、それ俺もやるけど何が理解不能なのか分からない
まあわざわざジムまで行ってそこまで時間ないなんて、前に休日の閉館時間間違えてた時くらいしかないけどさ