>>644
今日はフラットベンチしか出来なかったから次に同じように時間が無い時はインクラインプレスかフライ系だけをやるとかトータルでバランス取るならまだ理解出来る
そうじゃなくて時間無い時はとにかくフラットベンチやっとけみたいな話なら理解不能
胸がどんどんダサい形になるよ